Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 77.19g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Помидоры Черри, Просто Молоко Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Шпинат, Kirkland Turkey Breast, Авокадо Авокадо Хасс, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Mestemacher Protein Bread. Lunch: Магнит Банан, Котлеты из Индейки на Пару, Legurme Белая Фасоль Отварная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Lifeway White Cheese, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Планета Витаминов Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|