Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 65.14g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Укроп, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Леовит Компот "Похудин". more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|