Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 57.00g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Pepino (com Casca), Manga Palmer, Jiló, Tomates, Cenouras, Aipim Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Juréia Ovo de Codorna , Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|