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Quarto giorno di metabolica/chetogenica... insomma very low carb.
Mi sembra già di vederne gli effetti.
Anche tantissima fiacca, calo di energie... accentuato dal caldo insopportabile.
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1746 kcal
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Fat: 115.70g | Prot: 149.17g | Carbs: 30.31g.
Breakfast: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coop Salame tipo Ungherese. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Red Tomatoes, Santa Lucia Mozzarella Light, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Mandorle. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
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steady weight
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