Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 72.91g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Макдоналдс РАФ Большой, Имунеле Напиток Кисломолочный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Кофе с Молоком. Lunch: Бон Пари Леденцы , Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Венигрет, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Tetri Вино Киндзмараули, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Перекресток Кижуч Стейк, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|