Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 120.01g | Carbs: 253.25g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Selex Farina di Cocco, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Selex Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Albume d'uovo Fresco🥚, Carote, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Martedì albume e orata 🐬. Dinner: Parmareggio Burro , Peperoni Rossi Dolci, Selex Zucchine a Rondelle, Conad Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1591 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 37 minutes, Spinning - 27 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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