Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 117.49g | Carbs: 284.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Варвара Краса Сыр Сметанковый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Куриный Фарш, Макфа Макароны Гнезда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Фарш, Макфа Макароны Гнезда. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мама Лама Творог. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|