Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 43.37g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Smart Cafe Сливочное Масло , Чечевица Вареная. Dinner: Бабаевский Конфеты Кавказские, Черешня, Рубатки Пельмени Классические , Гречка Отварная. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|