Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 88.63g | Prot: 97.11g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Mamão Papaia, Avocado, Banana da Terra, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Mcvitie's Digestives Milk Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Probiótica 100% Whey Protein, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural. more...
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steady weight
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