Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
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3446 kcal
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Fat: 88.16g | Prot: 180.36g | Carbs: 496.45g.
Breakfast: Da Colônia Amendo Power, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite Desnatado, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Fubá, Under Labz Nitrafuze 100% Whey, Banana Caturra, Batavo Leite Semi Desnatado, Kefir de Leite Desnatado. Snacks/Other: Pão Francês, Caqui. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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