Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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83.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 67.07g | Prot: 106.69g | Carbs: 283.25g.
Breakfast: 동그랑땡, 당근, 양송이버섯, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 돈까스, 취나물무침, 함박스테이크, 현미밥. Lunch: 오뚜기 파스타 스프 트리플치즈, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 닭가슴살. Dinner: 당근, 치즈 피자. Snacks/Other: 풀무원 연두부. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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