Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 73.98g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Сарепта Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Родник Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Binggrae Луковые Кольца Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetlana_dor's Weight History
|