Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 115.82g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Zuegg Конфитюр Экстра из Красного Инжира, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пятерочка Дип из Тунца, Авокадо Авокадо, Сахар, Иван-Поле Яблоко Печеное, Курица Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Теремок Кофе Латте, Теремок Салат Витаминчик . more...
|
|
|
СолнечноВсегда's Weight History
|