|
Минус 200.
|
86.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 100.47g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Лапша Длинная, Глобус Окунь Морской Жареный . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galochka60's Weight History
|