Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 135.25g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Баранина Отварная, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Dinner: Горторг Чак-Чак, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30), Плов с Говядиной. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|