Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 107.19g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке), Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Organic Life Масло Рыжиковое. Dinner: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|