Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 133.42g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Gelsi, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Coop Albicocca, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Selex Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Carote, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Lunedì albume e merluzzo 🐬. Dinner: Ocean Sgombro al Naturale, Parmareggio Burro, Carote, Selex Zucchine a Rondelle, Conad Prosciutto Crudo, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 58 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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