Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
120 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 126.61g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кукурузные Хлопья в Шоколаде , кофе молотый с сахаром, Омский Бекон Свинина Классическая, Монетка Сыр Творожный, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Рассольник, Бон Матин Сыр Творожный, Лаваш, Огурец, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаса Вареная Печёночная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Груша, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|