Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 75.67g | Carbs: 151.92g.
Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), ارز مسلوق. Snacks/Other: فلاش ماريو فلاش جامد , كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|