Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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78.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2234 kcal
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Fat: 47.10g | Prot: 160.42g | Carbs: 290.20g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Ovo, Muffato Pão de Leite, Açúcar, Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Contra-filé, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Batatas Fritas, Contra-filé, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Preto Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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karaujo0h's Weight History
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