Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 126.01g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Ашан Сыр Рикотта, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Lunch: Салат Айсберг, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Sen Soy Соус Унаги. Dinner: Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Филе Голени Индейки , Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|