Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 112.94g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Global Village Руккола, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яшкино Крокант с Миндалем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Нектарин, Зеленая Линия Семена Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб", Абрикос, Село Зелёное Молоко 3,2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена миронович's Weight History
|