|
снова в дневник . буду налаживать кбжу
|
73.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 45.36g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Ростмастер Смарт Спешл, Чай с Сахаром, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Черешня, Картофель Отварной, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Nutrilite Double X, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Омега-3. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе, Тирамису. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angela74.74's Weight History
|