Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 102.85g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Planto Barista Almond, Моя Цена Кешью Жареный, J7 Апельсиновый Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Planto Barista Almond. Lunch: Моя Цена Кешью Жареный. Dinner: Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Соус Барбекю, The Бык Стейк из Индейки, The Бык Салат с Креветками и Соусом Манго, The Бык Овощи Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|