Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 56.69g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы с Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью, Владимир Рыба Филе Горбуши с Брокколи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|