Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 39.02g | Prot: 66.36g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão de Mistura. Lunch: Continente Uvas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Continente Rúcula Selvagem, Creme de Legumes. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Continente Laranja, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Sumo de Laranja Natural, Mel, Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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