Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 86.88g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо Куриное. Lunch: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Сахар, Эмиль Молоко 4%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Клубника, Черешня, Нектарин. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, стрип - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНикулина333's Weight History
|