Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 105.31g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Черешня, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Авокадо Хасс , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Sen Soy Соус Унаги, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Просто Кешью Жареный, Картошка Вареная, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Унаги, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Джелео Желе Зеро 0 Калорий, Черешня, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|