Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 68.18g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Блины с Творогом, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Варенье, Кофе Эспрессо. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Варенье, Karjalan Мороженое, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Салат Оливье, Кофе Эспрессо. Dinner: Пятерочка Хлеб Питерский, Чай, Варенье, Каравай Бублики Украинские, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Махеевъ Горчица Русская, Ряба Майонез, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи с Овощами, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чай, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|