Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 213.91g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Ruispalat Ohut Herkku, Kananpojan Rintafilee, Oliiviöljy, Fazer Pätkis Proteiinipatukka. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Café Picnic Salaattipohja, Kananpojan Rintafilee, Oliiviöljy, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|