Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 117.93g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Холодушка Холодец, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Вкустер Эклер с Вареной Сгущенкой, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Абрикос, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|