Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 131.52g | Carbs: 252.51g.
Breakfast: Gelsi, Gelsi, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Selex Farina di Cocco, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prozis Chia Seeds, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Carote, Conad Prosciutto Crudo, Selex Funghi Champignons Surgelati, Selex Zucchine a Rondelle , Biorì Pasta di Lenticchie, Barilla Pasta, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Alpina Formaggio Fresco Classico. Dinner: Selex Filetti di Sgombro al Naturale Sgocciolato, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle, Almare Filetti di Orata, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Selex Zucchine a Rondelle , Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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