Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 90.68g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде. Lunch: Ярче Сыр Российский Фасованный, Granmulino Бантики, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки. Dinner: Маслины, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Картофель Отварной, Жимолость, Ярче Сыр Российский Фасованный, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Рис, Чай. Snacks/Other: Sportinia L-Carnitine Ананас, Зеленый Чай, Cool Bar Батончик Глазированный Шоколад и Фундук. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
степпер уровень 1 - 40 minutes, спина тр.зал - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|