Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 96.87g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Лента Пармезан, Геркулес Пассим. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г), Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Лента Изюм Темный без Косточки, Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Эдуард5555's Weight History
|