|
🚴♂️😤⚖️
|
97 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4397 kcal
|
Fat: 186.90g | Prot: 157.91g | Carbs: 530.93g.
Breakfast: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Nutella Nutella. Lunch: Arbuz, Tymbark Arbuz-Jabłko, Tiger Energy Drink, Pączek z Dżemem, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Banan, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Krokiety z Mięsem. more...
|
|
6189 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 5 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Pool, jeśli jeździsz, wrzucaj fotki! Będę miał motywację, żeby na emeryturze kupić chałupę w Małopolsce 🙂
07 Jun 24 by member: Silver◇
|
no Małopolska jest fajna 🤓
07 Jun 24 by member: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|