Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 41.50g | Prot: 64.16g | Carbs: 241.59g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Sinhá Flocão. Lunch: Café, Vinagre, Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mexerica, Vinagre, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Mexerica, Liza Óleo de Soja, Sinhá Milho de Pipoca. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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