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Finalizei o jejum de 41h do dia 22.05 a 24.05 para processo de autofagia e aceleração de metabolismo, me senti bem, sem fome excessiva, bebi muito, muito liquido, fiquei bem hidratada e bebia agua antes de sentir fome estratégia adotada para evitar que a sensação de fome chegasse. Ao final do jejum abri a janela alimentar com uma refeição cetogênica e vegetariana, alimento de origem animal foi apenas ovos.
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77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 102.04g | Prot: 62.00g | Carbs: 35.73g.
Lunch: PCD Peanut Paste , Morangos, DM Bio Soja Schnetzel Fein, Latzimas Natives Olivenöl Extra, DM Bio Kokosöl, Tomates, DM Bio Kokosöl, Ovo. Snacks/Other: Ovo, Clara de Ovo, Schneekoppe Chia Samen, Kiwi, PCD Erdnusspaste, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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