Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 90.57g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Куриный Бульон, Щавелевый Суп, Макфа Вермишель Отварная, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Свекла Вареная. Dinner: Перекресток Чернослив без Косточки, Чай Несладкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Груша, Перекресток Чернослив без Косточки, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|