Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 161.77g | Carbs: 270.06g.
Breakfast: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Коммунарка Шоколад Молочный, Ладные Рожки, Соевый Соус, Куриное Филе, Свинина Тушеная, Яйцо Куриное. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Макфа Макароны без Глютена , Granmulino Рожки, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Персики, Куриное Филе, Реж Хлеб Батон Нарезной, Просто Молоко Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|