Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
40.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 152.84g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Вкусвилл Фисташки Сырые, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Клубника, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малина, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Миндаль, Корица, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Какао, Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Kotanyi Паприка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рагу маш, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Magic Grain Печенье 6 Злаков на Мальтите и Стевии, Творожный Сыр Лёгкий 18%, Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|