Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 99.05g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Манная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Крошка-Картошка Суп Гороховый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Крошка-Картошка Суп Гороховый. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Яблоко Красное , Кукурузная Каша на Воде, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|