Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 26.78g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Кабачки Жареные. Dinner: Кабачки Жареные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|