Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 133.83g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Vemondo Almond Drink Unsweetened, Maitokahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paprika (Keltainen), Oliiviöljy, Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Lunch: Kiivi, Maitokahvi, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Alpen Fest Small Pork Knuckle. Dinner: Dronningholm Karviaishillo, Voi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Suolapähkinä, Alesto Pähkinäsekoitus, Skyr Wanhanajan Vanilja, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Atria Pinaattiletut, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Snacks/Other: Puhdistamo Natural Energy Drink, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|