Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 79.29g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Mango, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Go Vege Peanut Butter, All Nutrition Nutlove Choco Hazelnut, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Storck Knoppers, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Tao Tao Sos Sojowy, Czosnek, Cebule, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Biedronka Sos Sweet Chili, Asia Flavours Sajgonki Warzywne, Sante Sezam . Dinner: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Dr Oetker Sernik Dodatek do Pieczenia Sernika, Sante Erytrytol, Banan, Jajko, Truskawki, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|