Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 162.51g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Лента Лапша. Dinner: Окей Кунжут, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, BARESA Зеленые Оливки с Паприкой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриное Филе. Snacks/Other: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Valio Йогурт Clean Label Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samanejnostb's Weight History
|