|
Прошло около недели как я вернулась из командировки и что хочу сказать: готовые порции, которыми я питалась (с от балды написанными кбжу на этикетке) - котлетки с пюрешкой, разного вида лапша с овощами и курицей/свининой, крупы - были действительно вкусными, но укладывать их в свою норму, а тем более в дефицит было дико сложно. Плюсом шло то, что я ела их 2 раза в день, а на завтрак сладкое, ещё и сладкие перекусы... Башню рвало непойми от чего, вероятнее всего от периода цикла и, наверное, всё же был незаметный, но стресс.
🦋И О СЧАСТЬЕ!🦋 Я вернулась и дико кайфую от того, что на сладкое сильно не тянет - сладкого завтрака хватает(иногда даже откладываю часть, ибо есть утром сильно не хочется, а психике достаточно дофамина от уже съеденного), нет жесткой потребности в обеде, а булгур с индейкой не менее вкусные, чем были готовые порций, но куда менее калорийные. И я снова НЕ ИСПЫТЫВАЮ ЖУТКОГО ГОЛОДА и могу уходить в дефицит практически сытой🥰
|