Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 161.71g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Сарафаново Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Яичный Белок, Сушеный Инжир, Старая Станица Заливное с Языком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры. Dinner: Макароны с Маслом, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|