Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 68.49g | Carbs: 331.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Яблоко Зеленое, Добродия Супер Геркулес. Lunch: Сыр Российский, Хлебец. Dinner: Зеленый Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты из Индейки, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Молодая Морковь, Сливочное Масло, Батон, Насыщенное Ванильное Мороженое, Каждый День Цветочный Мед, Мёд, Яготинська Закваска 0%, Кабачок, Абрикосы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|