Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 69.16g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Восход Живой Хлеб, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Ого Кунжут, AXA Мультизерновые Хлопья, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Good Day Конфеты со Злаками. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Грецкие Орехи, Восход Хлеб Бородинский, Черника, President Творог 2%. Snacks/Other: Семена Льна, Ого Кунжут, Молодая Морковь, Персики, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|