|
Я из Калининграда, хочу прийти в свою комфортную форму , иду медленно , но верно уже как два года ) больше половины пути пройдено , осталось чуть и потом удержать результат )
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 125.51g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой , Черешня, Клубника, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Lunch: Ресторан Шарлотта Салат с Тунцом , Яйцом , Кукурузой , Яйцо Куриное, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Перец Фаршированный Индейкой и Курицей Шарлотта , Арбуз, Черешня, Клубника, Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой . more...
|
steady weight
|